Heartfulness

Nowy w medytacji? Nie wiesz jak medytować?

Nie ma problemu! Heartfulness oferuje bezpłatne i proste medytacje z przewodnikiem, zapewniające zrelaksowane, szczęśliwe życie.

Doświadcz spokoju, lepszego snu i skupienia oraz pokonaj stres i niepokój.

Wszystko to za darmo!

Proste metody Heartfulness zajmują mniej niż 15 minut i są oparte na solidnych badaniach naukowych.

Zaprojektowane, aby łatwo wpasować się w codzienną rutynę i działać we własnym tempie, te techniki medytacji poprawiają sprawność umysłową, samopoczucie emocjonalne, wewnętrzny spokój i spokój.

Natychmiast połącz się z trenerem z certyfikatem serdeczności, aby uzyskać bezpłatną medytację na żywo prowadzoną przez trenera 24/7, w dowolnym miejscu na świecie.

Zrelaksuj się i ciesz się prowadzoną medytacją podczas snu i zmniejsz stres dzięki uspokajającym efektom „Serdfulness”.

Jako część codziennej rutyny, medytacje prowadzone przez Heartfulness ożywią cię i odmłodzą.

Dołącz do milionów ludzi na całym świecie, którzy każdego dnia korzystają z Heartfulness, aby doładowywać i odświeżać.

Heartfulness wspiera Twoją podróż medytacyjną dzięki:

* Sesje medytacyjne prowadzone przez instruktora

* Globalne sesje medytacyjne na żywo

* Darmowe kursy mistrzowskie ułatwiające podróż do medytacji Heartfulness

* Techniki czyszczenia/odmładzania z przewodnikiem, które usuwają stresy, napięcia i ciężkość dnia, pomagając poczuć się lżejszym, szczęśliwszym i spokojniejszym

* Sesje Life hack prowadzone przez światowej sławy ekspertów

* Uczynienie z medytacji nawyku poprzez wyznaczanie celów, przypomnienia, liczniki czasu medytacji i funkcje księgowania — wszystko w aplikacji

* Specyficzne techniki medytacyjne do

- Redukować stres

- Pokonaj strach i niepokój

- Stwórz wewnętrzny spokój i spokój

- Rozwijaj koncentrację

- Pokonaj złość

- Poznaj głębiny świadomości

- Popraw sen

- Medytuj o pokój na świecie

Ciesz się spokojem i szczęściem, których codziennie doświadczają miliony ludzi na całym świecie dzięki praktykom Heartfulness.

Wszystkie funkcje Heartfulness są udostępniane całkowicie bezpłatnie przez Heartfulness Institute.

Heartfulness Institute to globalna organizacja non-profit z tysiącami certyfikowanych trenerów-wolontariuszy pomagających ponad milionowi medytujących w ponad 130 krajach. Techniki relaksacji i medytacji Heartfulness zostały zbadane i okazały się skuteczne w zmniejszaniu stresu i niepokoju, poprawie snu, zwiększaniu inteligencji emocjonalnej oraz odkrywaniu i poszerzaniu ludzkiej świadomości.

Więcej informacji:

- o medytacji Heartfulness:

https://heartfulness.org

- o Instytucie Heartfulness:

https://www.heartfulnessinstitute.org

- o aplikacji Heartfulness:

https://www.heartfulnessapp.org